279.00€
Avoir l’âge minimum requis du programme :
– à partir de 16 ans minimum pour les programmes Amateur, Évolution et Confirmé
– à partir de 18 ans pour le programme Semi-pro et Pro.
Ne pas avoir de contre-indication à la pratique du sport.
MY MOTO COACHING peut vous demander de fournir un certificat médical attestant de l’absence de contre-indication à la pratique du sport ou de la discipline concernée (motocross). Ce n’est pas une obligation légale, mais une condition liée aux conditions d’utilisation des services MY MOTO COACHING.
Le motocross doit être pratiqué sur un circuit homologué FFM ou UFOLEP et le pilote doit avoir une licence valide de l’année encourue.
Il est formellement interdit de partager ce programme à une autre personne.
Ce programme demande des exigences physiques particulièrement et il est important d’être en bonne santé.
Le motocross est un sport exigeant physiquement et, en tant que pilote, on se pose tous souvent cette question :
» Comment tenir mes manches sans baisser de rythme ou me mettre en danger ? »
Le programme d’entrainement de MYMOTO COACHING répond à vos attentes !
Dans ce programme complet sur 8 semaines d’entrainement, vous y trouverez :
– une trame d’activité physique dans le but de
– des séances sportives de renforcements musculaires
– des séances variées de cardio sont indiquées pour la récupération ou le développement du cardio.
– une trame spécifique de motocross élaborée par Valentin TEILLET qui vous explique ce que vous devez accomplir !
Pour chaque entraînement motocross avec un planning bien précis : quoi faire, temps de roulage, temps de repos …
Vous y trouverez également une liste du matériel nécessaire (et peu coûteux) pour que vous puissiez réaliser facilement le programme chez vous.
Ma carrière aurait certainement eu un autre tournant en prenant conscience plus tôt que «bien» s’entraîner physiquement m’aurait évité certaines blessures. Cela m’aurait permis d’aller chercher bien plus que des podiums en manche en championnat du Monde !
Valentin m’a fait prendre conscience que d’avoir un réel programme d’entraînement était indispensable à ma progression. J’ai pris goût au sport. Se sentir prêt physiquement sur la moto est une sensation incroyable !
